QU'EST CE QUE LE CROSSFIT ?
Le CrossFit est une méthode d’entrainement qui propose des mouvements fonctionnels et des formats d’entrainements constamment variés dans le but d’augmenter la condition physique des pratiquants.
Le CrossFit est une discipline basée sur des mouvements d’haltérophilie (déplacer du poids), de gymnastique (maitriser son propre poids de corps) et des exercices cardio vasculaire (courir, ramer, sauter...).
Le CrossFit se compose de mouvements fonctionnels (reproductibles dans la vie de tous les jours) répétés à haute intensité. Le but général du CrossFit est d’optimiser l’ensemble des capacités physiques du pratiquant en développant 10 champs de compétences :
AGILITÉ
EQUILIBRE
VITESSE
PUISSANCE
PRÉCISION
RÉSISTANCE
COORDINATION
SOUPLESSE
FORCE
ENDURANCE
EST-CE QUE LE CROSSFIT EST FAIT POUR TOI ?
Notre équipe de professionnels est là pour adapter tes entraînements quelque soit ton niveau sportif, ton âge et ta condition physique tout en conservant la cohérence de nos programmations afin que tu puisses évoluer à ton rythme mais de manière efficace.
Le crossfit est un sport dont tout le monde parle mais qui est méconnu du plus grand nombre.
Stop aux idées reçues et viens faire une séance d’essai gratuite pour découvrir notre discipline et intégrer notre communauté aux profils très variés.
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PROGRESSION
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MOTIVATION
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